Rückenhero Workout Dice – Zufallsfaktor für dein Training

Zufallsfaktor für dein Training

Mehr Spaß, mehr Abwechslung, mehr Bewegung!
Der Rückenhero Workout Dice bringt neuen Schwung in dein Trainingsprogramm – ganz ohne App oder Plan. Einfach würfeln und loslegen! Jede Seite zeigt eine Übung und eine Wiederholungs- oder Zeitangabe. So entsteht ein motivierendes, dynamisches Workout, das du überall durchführen kannst.

Ideal für kurze Bewegungseinheiten im Homeoffice, aktive Pausen im Büro oder spielerisches Gruppentraining mit Freunden.

Warum der Workout Dice ein echter Rückenheld ist:

🎲 Gamification fürs Training:
Ein Würfelwurf entscheidet – keine Ausreden, keine Langeweile

💪 Effektive Übungen:
Klassische Bodyweight-Moves für Rücken, Rumpf, Beine und Co.

🏃 Schneller Start:
Kein Vorplanen nötig – einfach werfen und loslegen

🟡 Kompakt & überall dabei:
Passt in jede Sporttasche, perfekt für Indoor & Outdoor Workouts

🧠 Motivierender Überraschungseffekt:
Bricht Routinen auf und bringt neuen Spaß in dein Training

Anwendungsempfehlung:

Würfle 1× für die Übung und 1× für Wiederholungen oder Zeit. Wiederhole den Ablauf für 5–10 Minuten als Aktivierung zwischendurch oder kombiniere mehrere Würfe für eine komplette Session.

Technische Details:

• Maße: 5 × 5 cm

• Material: PU-Schaum

• Farbe: Gelb

• Inhalt: 1 Würfel mit 6 Trainingsübungen, 1 Würfel mit Zeit-/Wiederholungsangaben